Cadillac Pilates

Cadillac Pilates Nedir;

2.Dünya Savaşı sırasında, yaralı ve sakatlanmış askerlerin fizik tedavisi için joseph pilates yatak yaylarıyla oluşturduğu aletlerle çözümler aradı. Hangi kas gruplarının, nasıl çalıştırılması gerektiğini bilen bir uzman olarak Cadillac isimli pilates aletinin sonrasında da Cadillac Pilates tabirinin ortaya çıkmasını sağladı.

Cadillac Pilates Egzersizleri;

Cadillac pilatesle çok çeşitli hareket yapılabilmektedir. Yapılabilecek hareket sayısının çok olması sebebiyle tüm vücudu ve bütün kasları çalıştıp, güçlendirip uzatabilir. Cadillac aynı zamanda, omurga esnekliğini artırıp, omuz ve sırtı güçlendirip, vücudunuzdaki gerginliği de atmanıza yarayan, başarılı bir alet olarak bilinir.